Fazla yemek yedikten sonra hazmı kolaylaştıran besinler nelerdir? Yemeklerden sonra sirke içmek ne işe fayda?

Bazı öğünlerde yemeği fazla kaçırmak günahsız bir kaçamak üzere görünse de ihtiyacımızdan fazla yemek tüketmek sıhhatimizi riske atan hastalıklara sebep olabilir. Hazım ve sindirim sistemi zahmetlerine neden olan fazla yemek yemek, kan şekerini de yükselterek şeker hastalığının oluşmasına neden neden olmaktadır. Fazla yemek yememeye dikkat edilmesinin yanında fazla kaçırılan öğünlerden sonra birtakım doğal metotlarla yağ ve şekerin ziyanlı tesirlerini en aza indirerek hastalıkların ortaya çıkmasına kısmi olarak mani olunabilir…

  • Elma Sirkesi: Fazla kaçırılan öğünlerin sonrasında 1 kaşık elma sirkesi içmek yahut 1 bardak ılık suyu 2 çorba elma sirkesi ile karıştırıldığında kan şekerinin düşmesini sağlayarak şeker hastalığı ile savaşır. 

  • Tarçın Çayı: Şişkinliğe düzgün gelen tarçın çayı, yemek sonrasında tüketildiğinde hazmı kolaylaştırarak mideyi rahatlatır. Bilhassa mide hassasiyeti olanların ölçüsüz yemek yedikleri sonrasında ortaya çıkan mide ağrısını kısa müddette dindirdiği görülür. 

  • Rezene Çayı: Yararları saymakla bitmeyen rezene çayı, mide şişkinliği, hazımsızlık ve sindirim sorunlarına anında şifa olmaktadır. Yemek sonrasında gaz sancısı çekenlerin 1 fincan rezene çayı içmesi şişkinliğe ve hazımsızlığa uygun gelmektedir. 

  • Meyve: Yemek sonrasında oluşan şişkinliğe düzgün gelmesi için şeker oranı düşük meyveler tüketilebilir. Meyveler, antioksidan özelliği sayesinde bedeni toksinlerden arındırarak kanser hücrelerinin bedene yayılmasına mani olmaktadır. 

  • Zencefil Çayı: Mide hastalıklarında çok güçlü bir tesire sahip olan zencefil çayı, fazla yemek yemeğe bağlı olarak ortaya çıkan ağrı ve şişkinliğe anında güzel gelmektedir. Yemeklerden sonra içilen 1 fincan zencefil çayı mide ağrısı, sindirim sorunlarını güzelleştirmesi yanı sıra antioksidan özelliği sayesinde bedeni toksinlerden arındırır. 

Related Posts

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.