İki zihin gücü hilesiyle sırt ağrısından kurtulun

Sırt Ağrısı İçin İlaçsız Tedavi Yöntemi: Zihin Gücü!

Sırt ağrısıyla boğuşanlar artık ilaçsız tedavi yöntemleriyle rahatlayabilirler. Penn State ve Wisconsin-Madison Üniversitesi’nden araştırmacılar tarafından yapılan çalışmada, zihin gücüyle sırt ağrılarından kurtulmanın mümkün olduğu ortaya kondu.

2 Psikolojik Yaklaşım Sırt Ağrılarını Azalttı

770 yetişkin üzerinde 1 yıl süren araştırmada, bilişsel davranışçı terapi ve farkındalık temelli terapinin, ağrı şiddetini azaltırken fiziksel işlevselliği ve yaşam kalitesini artırdığı gözlemlendi. Terapi seansları sırasında hastaların ilaç kullanımı da azaltıldı.

Olumsuz Düşünceler Değiştirildi

Uzmanlar, Mindfulness-Based Therapy (MBT) yaklaşımının kişilerin acı ve düşüncelerine daha kabul edici bir bakış açısı geliştirmesine yardımcı olduğunu, Behavioral Therapy (BDT) yönteminin ise olumsuz düşünce kalıplarını değiştirerek zihinsel refahı artırdığını belirttiler. Bu uygulamaların hastalarda önemli ölçüde iyileşme sağladığı da gözlemlendi.

Related Posts

Avustralya’da bilim insanları dünyada ilk kez kan dolaşımı olan deri dokusu üretti

Avustralya’da araştırmacılar, dünyada ilk kez damar, sinir, kıl folikülü ve bağışıklık hücrelerini barındıran, gerçek insan derisine en yakın modeli laboratuvar ortamında geliştirdi.

Sabaha karşı uyanmamızın nedeni meğer buymuş

Hemen hemen hepimiz yaşamımızın belli bir döneminde istemsizce sabaha karşı mutlaka uyanmışızdır. Uzmanlar buna sebep olan nedenleri açıkladı. İşte ayrıntılar…

İnternetten krem sipariş etti, 4 gün yoğun bakımda kaldı

İnternetten krem sipariş etti, 4 gün yoğun bakımda kaldı

Evindeki o eşyaları hemen çöpe atmalısınız: Tip 2 diyabete neden oluyor

Evinizde bulunan bazı eşyaların diyabete neden olduğu ortaya çıktı. Bilim insanları bu kimyasal içeren eşyaların insan vücudunda kolay kolay parçalanmadığını belirtti. Ve bu konuda uyardı.

Türkiye Afganistan mı oluyor?

Sağlık yasası içerisinde komisyonda büyük tartışmalar olmasına rağmen, tıbbi kenevire izin veren yasa CHP Bursa Milletvekili Kayıhan Pala ve Dr. Aylin Yaman’ın sert konuşmalarına rağmen Meclis’ten geçti. Uzmanlar madde bağımlılığına dair endişelerini paylaştı.

Yağmur sonrası deniz enfeksiyonlarına dikkat!

Özellikle sağanak yağışların ardından denize girilmesinin, çeşitli sağlık risklerini de beraberinde getirdiğini belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Emre Öztürk, “Yoğun yağışların ardından dere, kanalizasyon ya da yüzey suları denizle buluşur. Bu sular, çeşitli mikroorganizmalar, bakteriler ve hatta parazitlerle yüklü olabilir. Bu da, çocuklarda mide-bağırsak enfeksiyonlarından kulak iltihabına, cilt döküntülerinden göz enfeksiyonlarına kadar birçok sağlık sorununa yol açabilir” dedi.