Uzmanlardan bayram için önemli uyarı: Azar azar sık sık…

Yeşilyurt Çarmuzu Sağlıklı Hayat Merkezi’nde Beslenme Tüyoları

Yeşilyurt Çarmuzu Sağlıklı Hayat Merkezi’nde görev yapan Diyetisyen Hekim Faruk Atalan, Ramazan ayının beslenme alışkanlıklarını nasıl etkilediğine dikkat çekti. Ayrıca bayramın gelmesiyle birlikte beslenme alışkanlıklarında yeni bir değişiklik olacağını vurguladı. Atalan, tüketimin belirli aralıklarla gerçekleştirilmesinin önemine değindi.

Kahvaltı Önemli

Bayramda kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu belirten Faruk Atalan, kızartma ve hamur işlerinden uzak durmanın önemine işaret etti. “Azar azar sık sık tüketim” prensibinin benimsenmesi gerektiğini vurgulayan Atalan, yatmadan en az 4 saat önce beslenmeyi sonlandırmanın da sağlıklı bir alışkanlık olduğunu kaydetti.

Related Posts

Avustralya’da bilim insanları dünyada ilk kez kan dolaşımı olan deri dokusu üretti

Avustralya’da araştırmacılar, dünyada ilk kez damar, sinir, kıl folikülü ve bağışıklık hücrelerini barındıran, gerçek insan derisine en yakın modeli laboratuvar ortamında geliştirdi.

Sabaha karşı uyanmamızın nedeni meğer buymuş

Hemen hemen hepimiz yaşamımızın belli bir döneminde istemsizce sabaha karşı mutlaka uyanmışızdır. Uzmanlar buna sebep olan nedenleri açıkladı. İşte ayrıntılar…

İnternetten krem sipariş etti, 4 gün yoğun bakımda kaldı

İnternetten krem sipariş etti, 4 gün yoğun bakımda kaldı

Evindeki o eşyaları hemen çöpe atmalısınız: Tip 2 diyabete neden oluyor

Evinizde bulunan bazı eşyaların diyabete neden olduğu ortaya çıktı. Bilim insanları bu kimyasal içeren eşyaların insan vücudunda kolay kolay parçalanmadığını belirtti. Ve bu konuda uyardı.

Türkiye Afganistan mı oluyor?

Sağlık yasası içerisinde komisyonda büyük tartışmalar olmasına rağmen, tıbbi kenevire izin veren yasa CHP Bursa Milletvekili Kayıhan Pala ve Dr. Aylin Yaman’ın sert konuşmalarına rağmen Meclis’ten geçti. Uzmanlar madde bağımlılığına dair endişelerini paylaştı.

Yağmur sonrası deniz enfeksiyonlarına dikkat!

Özellikle sağanak yağışların ardından denize girilmesinin, çeşitli sağlık risklerini de beraberinde getirdiğini belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Emre Öztürk, “Yoğun yağışların ardından dere, kanalizasyon ya da yüzey suları denizle buluşur. Bu sular, çeşitli mikroorganizmalar, bakteriler ve hatta parazitlerle yüklü olabilir. Bu da, çocuklarda mide-bağırsak enfeksiyonlarından kulak iltihabına, cilt döküntülerinden göz enfeksiyonlarına kadar birçok sağlık sorununa yol açabilir” dedi.